Gewichtsprobleme durch Heisshunger, Frustessen, Schokoladensucht, emotionales Essen

Mentalcoaching für ein normales, gesundes Essverhalten

Haben Sie schon unzählige Diäten und Schlankheitskuren hinter sich und waren am Ende schwerer als zuvor?

Haben Sie es satt, während einer Diät gegen Ihre Lust nach Süssem oder Fettigem anzukämpfen? Vernünftig und gesund essen, ohne sich zwingen zu müssen. Das ist tatsächlich möglich und leichter, als Sie denken.

Heisshunger, Schokoladensucht

Einer der wichtigsten Faktoren, der zu Gewichtsproblemen führt, ist der, dass wir Menschen nicht nur essen, um unseren Körper mit Treibstoff zu versorgen. Nein, wir essen oftmals aus emotionalen Gründen – um uns zu belohnen, zu trösten, zu ermutigen, zu entspannen und manchmal auch einfach aus Langeweile oder zum Stressabbau. Leider sind es gerade die fettigen und süssen Nahrungsmittel, die sich besonders eignen, um negative Gefühle zu beruhigen …

 

Mit einem Coaching von beendet.ch kann jeder Mensch lernen, sich von unkontrollierbarem emotionalem Essen zu befreien – und dabei eine wirklich neue, schlankmachende Ernährungsweise zu praktizieren.

Frustessen, emotionales Essen

Die Stärke von Mentalcoaching bei Essproblemen liegt darin, dass sich solch negativ belastende Gefühle, die uns zum Essen und zum Überessen verleiten, wirklich auflösen lassen. Übergewichtige wissen intuitiv, dass ein beträchtlicher Teil ihrer Kilos an den Hüften meist nicht von der normalen Ernährung kommt, sondern vom masslosen emotionalen Essen «zwischendurch». Sobald Übergewichtige nicht mehr dauernd davon abhängig sind, ihre belastenden Gefühle mit Nahrungsmitteln zu betäuben, können sie in der Tat abnehmen, ohne zu hungern, ohne sich  zu kasteien oder sich übermässig einzuschränken.

 

Bitte beachten Sie: beendet.ch bietet keine Ernährungsberatung oder Diätprogramme an. Es hilft Ihnen, ohne Ka(r)mpf auf eine gesündere, ausgewogene Ernährungsweise umzustellen oder ein Ernährungsprogramm umzusetzen.