Gewichtsprobleme durch Heisshunger, Frustessen, Schokoladensucht, emotionales Essen

Mentalcoaching für ein normales, gesundes Essverhalten

Haben Sie schon unzählige Diäten und Schlankheitskuren hinter sich und waren am Ende schwerer als zuvor?

Haben Sie es satt, während einer Diät gegen Ihre Lust nach Süssem oder Fettigem anzukämpfen? Vernünftig und gesund essen, ohne sich zwingen zu müssen. Das ist tatsächlich möglich und leichter, als Sie denken.

Heisshunger, Schokoladensucht

Einer der wichtigsten Faktoren, der zu Gewichtsproblemen führt, ist der, dass wir Menschen nicht nur essen, um unseren Körper mit Treibstoff zu versorgen. Nein, wir essen oftmals aus emotionalen Gründen – um uns zu belohnen, zu trösten, zu ermutigen, zu entspannen und manchmal auch einfach aus Langeweile oder zum Stressabbau. Leider sind es gerade die fettigen und süssen Nahrungsmittel, die sich besonders eignen, um negative Gefühle zu beruhigen …

 

Mit einem Coaching von beendet.ch kann jeder Mensch lernen, sich von unkontrollierbarem emotionalem Essen zu befreien – und dabei eine wirklich neue, schlankmachende Ernährungsweise zu praktizieren.

Frustessen, emotionales Essen

Die Stärke von Mentalcoaching bei Essproblemen liegt darin, dass sich solch negativ belastende Gefühle, die uns zum Essen und zum Überessen verleiten, wirklich auflösen lassen. Übergewichtige wissen intuitiv, dass ein beträchtlicher Teil ihrer Kilos an den Hüften meist nicht von der normalen Ernährung kommt, sondern vom masslosen emotionalen Essen «zwischendurch». Sobald Übergewichtige nicht mehr dauernd davon abhängig sind, ihre belastenden Gefühle mit Nahrungsmitteln zu betäuben, können sie in der Tat abnehmen, ohne zu hungern, ohne sich  zu kasteien oder sich übermässig einzuschränken.

 

Bitte beachten Sie: beendet.ch bietet keine Ernährungsberatung oder Diätprogramme an. Es hilft Ihnen, ohne Ka(r)mpf auf eine gesündere, ausgewogene Ernährungsweise umzustellen oder ein Ernährungsprogramm umzusetzen.
logo_bso.png

Mitglied Berufsverband für Coaching, Supervision und Organisationsberatung

KONTAKT

beendet.ch Mentalcoaching

Judith Wirth

Luzern & Stans

jetzt@beendet.ch

Tel. 079 716 60 10 

(bitte auf Combox sprechen)

Standort Stans:

Rathausplatz 9

(Postanschrift: Marktgasse 2)

6370 Stans

Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 08:30 bis 19:30 Uhr

Freitag: 08:30 bis 17:30 Uhr

Standort Luzern:

Spirala Praxisgemeinschaft

Hirschengraben 13

6003 Luzern

Öffnungszeiten: 

Montag bis Mittwoch: 08.30 bis 19.30 Uhr

Freitag: 08:30 bis 17:30 Uhr

  • Facebook - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle
ANREISE

Rathausplatz 9, 6370 Stans

Zug: 
Die Praxis liegt 5 Minuten vom Bahnhof. Verlassen sie den Bahnhof in Richtung Kirche / Dorplatz. Auf dem Dorfplatz gehen Sie bis zum  Winkelrieddenkmal. Dort sehen Sie Rechts das «Trachtenstübli». Der Praxis ist 50 m rechts, zwischen dem Kantonsgericht und dem Trachtenstübli. Der Eingang liegt etwas zurückversetzt von den Parkplätzen. Er ist beschriftet mit «Orsana» Gesundheitspraxis.

Auto: 
Nehmen Sie die Ausfahrt Stans Nord oder Süd und fahren Sie Richtung Dorfzentrum, Kirche, Dorfplatz. Auf dem Dorfplatz hat es zahlreiche öffentliche Parkplätze. Wenn Sie zuoberst am Dorfplatz einen Parkplatz finden, sind sie direkt vor der Praxis. Sollten diese besetzt sein, bietet sich als Alternative der Parkplatz der Stanserhornbahn an. Wenn man dort so weit wie möglich nach hinten parkiert ist der Dofrplatz in ca. 200 m Gehdistanz. Benutzen Sie den Durchgang zwischen «Höfli» Richtung Kirche/Dorfplatz. Auf dem Dorfplatz gehen Sie bis zum  Winkelrieddenkmal. Dort sehen Sie links das «Trachtenstübli». Der Praxis ist 50 m weiter links, zwischen dem Kantonsgericht und dem Trachtenstübli. Der Eingang liegt etwas zurückversetzt von den Parkplätzen. Er ist beschriftet mit «Orsana» Gesundheitspraxis.

Spirala Praxisgemeinschaft, Hirschengraben 13, 6003 Luzern

3. Stock, Aufzug vorhanden

Die Praxis liegt 200 m neben dem Parkhaus Kantonalbank, weiter hat es Parkfelder im Quartier oder im Bahnhofparking (5 Min. zu Fuss).

Die Praxis liegt 5 Fussminuten vom Bahnhof Luzern entfernt.

Webdesign by startup-website.ch