Dienstagsblog zum Thema Auftrittsangst


Neu verfasse ich immer am Dienstag in unregelmässigen Abständen einen kurzen Blog über die Highlights oder Schwerpunkte der vergangenen Wochen.

In der letzten Woche hat mich eine nette Rückmeldung von einem kürzlich abgeschlossenen Fall erreicht, die icheuch nicht vorenthalten möchte:

«Hallo Judith

Ich möchte mich nochmals herzlich bedanken für das Coaching.

Den Vortrag konnte ich perfekt präsentieren und ich bekam einige Komplimente dafür.

Ich wünsch Dir noch eine gute Zeit und ich werde Dich auch sehr gerne weiterempfehlen.»

Die Zeilen kamen von U. Mit ihm habe ich an Auftrittsangst gearbeitet, die ihn schon ein Leben lang begleitet. Als er mich kontaktierte, wollte er an einer Versammlung einen Fachvortrag vor Berufskollegen halten. Sein Ziel war, dass er dies locker und entspannt tun kann.

Der kurze Vorlauf von nur ca. 4 Wochen erforderte zwei Sitzungen in kurzem Abstand, in denen ein traumatisches Erlebnis aus der Vergangenheit aufgearbeitet und sein eigenes Bild von sich selbst auf einer Bühne verändert wurde – und zwar von einem zitternden Menschlein zu einem selbstbewussten, kompetenten Redner, der auf der Bühne lacht.

Die geplante dritte Sitzung konnte wegen kurzfristiger Verhinderung nicht mehr stattfinden. Stattdessen erhielt U. noch ein paar Selbstmanagement-Tipps per Mail.

Manchmal sind meine Coachings sogar wirkungsvoll, wenn sie noch nicht ganz fertig sind. Das freut mich besonders.😊

Mehr zum Thema Auftrittsangst finden Sie hier.

Beendet.ch von Judith Wirth setzt verschiedene Methoden aus der Energiepsychologie und Kunsttherapie ein, um belastende Situationen, Ängste, Stress, Trauer oder Schmerzen aufzulösen.

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